人到中年，失業是一件讓人非常焦慮的事情，因為這個年齡階段找工作又不好找，而且上有老下有小，自己創業的話也沒有年輕時那個膽量了，那么45歲男人失業從零做起應該怎么做呢？45歲的男人一般都是事業有成的，如果這個時候失業很容易就難以振作了，不過你可以按照以下這三個步驟來，讓人生重燃希望。

如今，專業人員和中層管理人員很難在40歲以后找到工作。45歲的被動失業確實非常被動。但是生活必須繼續。對于大多數普通的白領工人來說，除了繼續返回工作場所外，他們似乎沒有太多選擇！

1、首先盤點自己的資源

在45歲時被動失業，接下來的工作取決于您擁有的資源。如果您有一個穩固的家庭，沒有生活壓力，您可以做自己喜歡的事情。財務狀況將在一定程度上決定未來的選擇。如果財務資源相對雄厚，則有更多選擇，例如***，創業或直接退休。

2、明確要達到的目標或理想

基于對自身資源的分析，并結合當前和將來的需求，您可以制定出將來想要實現的目標或理想。我相信對于大多數普通專業人員而言，他們此時可能只想實現一個目標，那就是：找到一份可以養家糊口的工作！

3、采取措施并立即采取行動

制定行動計劃以實現目標。分解您要實現的目標，以形成子目標和特定的行動計劃。假設您想找到一份擔任高級工程師的工作，您必須分析高級工程師的具體要求，查看您有哪些空白，然后實施一項計劃以填補這些空白。